สมูทตี้แก้วมังกรหวานเย็นชื่นใจ

วันนี้ที่นี่ดอทคอม ขอนำเสนอเมนูคลายร้อนอีกหนึ่งเมนู ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แถมสดชื่นอีกด้วยนะจ๊ะ เมนูสมูทตี้แก้วมังกร สูตรจากfood-recipes.vzazaa.com ซึ่งแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3  แก้วมังกรเลยถูกจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความสนใจและนิยมมาก ๆในขณะนี้.....มาดูวิธีทำของสูตรนี้กันคะ

1.เนื้อแก้วมังกรหั่นเป้นชิ้นเล็ก 200 กรัม

2.กล้วมหอมปอกเปลือก 200 กรัม

3.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

4.นมสดชนิดจืด 1/2 ถ้วย

1.นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นให้ละเอียด รินใส่แก้วพร้อมดื่ม

2.ส่วนผสมทั้งหมดควรแช่เย็นจัดเมื่อนำมาปั่นแล้วจะได้ความเย็น สดชื่น และควรดื่มทันที