ทอดมันปลากรายน้ำพริกแกงป่าผักหวาน
หน้าแรกTeeNee สูตรเด็ดจานอร่อย เผยสูตรเด็ดวิธีทำอาหาร ทำขนม กับข้าว ทอดมันปลากรายน้ำพริกแกงป่าผักหวาน
ทอดมันปลากรายน้ำพริกแกงป่าผักหวาน ลองนำน้ำพริกแกงป่าที่ตำ เม็ดผักชีคั่ว เมล็ดยี่หร่าลงไปนำมาคลุกกับเนื้อปลากราย และ ผักหวาน ได้ทอดมันที่หอมอร่อยเนื้อนุ่ม รสเข้มข้นด้วยค่ะ
(สูตรนี้เป็นสูตรของแม่อบเชย เปิดตำราทำอาหารกับแม่อบเชย By Pakavadee Siriprasert : ขอบคุณเจ้าของสูตรอร่อย ๆด้วยค่ะ)
ส่วนผสม
น้ำพริก 50 กรัม หรือ (น้ำพริกแกงส้ม 1 ขีด ตะไคร้ 4 ต้น ข่า 12 ชต ผิวมะกรูด 3 ชช รากผักชี 3 ชช พริกไทยเม็ด 10 เม็ด กะปิ 1 ชต)
พริกกระเหรี่ยง 5-10 เม็ดหรือพริกขี้หนูแห้ง 10-15 เม็ด
เม็ดผักชีคั่ว 1 ชช เมล็ดยี่หร่าคั่ว 1 ชช
เนื้อปลากราย ยอดผักหวาน น้ำปลา น้ำตาล น้ำมันพืช
วิธีทำ
1.คั่วเม็ดผักชีคั่ว เมล็ดยี่หร่า ให้หอม ตำกับน้ำพริกแกงป่า และพริกแห้ง ให้ละเอียด
2.นวดเนื้อปลากราย กับน้ำพริก ฟาดเข้ากันโถจนเนื้อเนียน แบ่งเนื้อปลาที่นิดหน่อย ใส่ถ้วยเข้าไมโครเวฟ เพื่อชิมรส
3. ชิมรสแล้ว ปรุงด้วยน้ำปลาและน้ำตาลนิดหน่อย จนได้รสที่ชอบ ใส่ผักหวานลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
4.ตักเนื้อปลาให้เป็นแผ่นกลมหนา นำลงทอดในน้ำมันที่ร้อนบนไฟกลาง พอสุกตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน เสิร์ฟ กับน้ำจิ้มไก่ค่ะ