ผัดสะตอใส่กะปิ
“ผัดสะตอใส่กะปิ ” สะตอ ผักพื้นบ้านสัญลักษณ์ของชาวใต้ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย สะตอเป็นผักที่มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ ชาวใต้นิยมนำสะตอมารับประทานเป็นผักสด หรือจะนำมาปิ้งไฟให้สุกรับประทานเป็นผักเคียงคู่กับน้ำพริกหรือกับข้าวต่างๆ นอกจากนี้ ยังนิยมนำมาประกอบเป็นกับข้าวอีกด้วย โดยเมนูที่ได้รับความนิยมในกลุ่มชาวใต้และภาคอื่นๆ คือ ผัดสะตอกับกะปิใส่กุ้ง วันนี้ที่นี่ดอทคอมเลยนำสูตรจาก เปิดตำราทำอาหารกับแม่อบเชย By Pakavadee Siriprasert มาให้เพื่อนๆลองทำกันทานดูค่ะ เมนูนี้ถึงแม้ว่าจะหารับประทานได้ง่าย แต่เรื่องของรสชาติถ้าเราทำเองก็จะได้รสชาติในแบบตัวเอง ซึ่งมีทั้งเค็ม เปรี้ยว หวานเล็กน้อย และมีความหอมจากกะปิ
เครื่องปรุง
1.สะตอแกะเม็ดแช่น้ำไว้ 1/2 ถ้วย
2.หมูติดมัน (แม่อบเชยใช้สันคอหมู) 150 กรัม
3.กุ้ง 10 ตัว (ถ้าเป็นกุ้งแช่แข็งจะลวกก่อน)
4.พริกชี้ฟ้าหรือหริกขี้หนูแดงเขียว 10 เม็ด
5.กระเทียม 5 กลีบ
6.หอมแดง 5 กลีบ
7.กะปิ 1-2 ชช
8.น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว น้ำมัน น้ำซุป
วิธีทำ
1. โขลกกระเทียม หอมแดง กะปิ พริก ให้ละเอียด
2. ล้างหมู หั่นเป็นชิ้นพอคำ / กุ้งแช่แข็งลวกในน้ำเดือดเล็กน้อยให้เกือบสุก ตักพักไว้ /น้ำที่ลวกกุ้งใส่ซุปหมูก้อนลงไปคนให้ละลาย
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่เครื่องที่โขลก ผัดให้หอม ใส่หมู ผัดจนสุก ใส่สะตอเร่งไฟแรง ใส่น้ำซุป ใส่กุ้งลวก หรี่ไฟลง ปรุงรสด้วยน้ำปลา
น้ำตาลทราย น้ำมะนาว ผัดพอสุกทั่ว ใส่พริกชี้ฟ้า