กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
พาสต้าผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่) เตรียม 15 นาที ปรุง 10 นาที
- เส้นเพนเน่ต้มสุก 1 ½ ถ้วย
- ปลาหมึกหั่นเป็นชิ้น ¼ ชิ้น
- หอมหัวใหญ่หั่นตามยาว ¼ ถ้วย
- พริกจินดาแดงหั่นแฉลบ 2 ถ้วย
- ใบโหระพา ⅓ ถ้วย
- น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. ตั้งกะทะผัดหอมหัวใหญ่กับน้ำมันจนสุกใส ใส่ปลาหมึกลงผัดใส่เส้นเพนเน่
2. ปรุงรสด้วยน้ำพริกเผา น้ำปลาตามด้วยพริกจินดาและใบโหระพาผัดจนส่วนผสมสุกดี พร้อมเสิร์ฟ จะจัดใส่จานสวยๆ หรือใส่ในปิ่นโตก็เก๋ดี ลองนำไปทำตามกันนะคะ
พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 1,034.11 กิโลแคลอรี
โปรตีน 35.95 กรัม ไขมัน 33.84 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 143.21 กรัม ไฟเบอร์ 10.39 กรัม
ที่มา goodlifeupdate
" ประกาศ "
ร่วมแสดงความคิดเห็น
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
