วาฟเฟิลข้าวโอ๊ต สูตรไม่ยอมอ้วน

วาฟเฟิลข้าวโอ๊ต สูตรไม่ยอมอ้วน ไฟเบอร์แน่นมาก!!! ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย หวานน้อย ไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง กินตอนเสร็จใหม่ๆ จะกรอบอร่อย เนื้อวาฟเฟิลจะแน่นๆ ได้รสเปรี้ยวๆ หวานๆ จากลูกเกด ราดน้ำผึ้งนิดหน่อย เพิ่มความหอมหวาน ฟินเลยค้า....

      ส่วนผสม (สูตรนี้ทำได้ 6 ชิ้น) 

      ไข่ไก่ 1 ฟอง

      น้ำตาลหญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

      นมจืดไขมันต่ำ 200 ml.

      น้ำมันรำข้าว King - Oryzanol 6,000 ppm 2 ช้อนโต๊ะ

      ข้าวโอ๊ต (Instant Oatmeal) 2 ถ้วยตวง

      ผงฟู 1 ช้อนชา

      เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา

      เกลือ เล็กน้อย

      ลูกเกด หรือ ผลไม้อบแห้งตามชอบ

      อัลมอนด์

ที่มา Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน