กระหล่ำปลีลุยสวน

เมนูสุขภาพแซ๊บแซบบบบ แซ่บจนต้องร้องซี๊ดดดดด พูดเล่ออออ คิคิ ทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก ทำกินเองที่บ้านกินกันเป็นครอบครัว ฟินกับกระหล่ำปลีลุยสวนและมีความสุขกับครอบครัวที่บ้านเลยจ้าาา

 ส่วนผสมกระหล่ำปลีลุยสวน 
 อกไก่สับ 1 ชิ้น
 แครอท หั่นเต๋า
 ข้าวโพด
 น้ำมันรำข้าว King -Oryzanol 8,000 ppm 1/2 ช้อนโต๊ะ
 กระเทียมสับ
 เห็ดหอมสับ
 ซีอิ๊วขาว สูตรลดโซเดียม 1/2 ช้อนโต๊ะ
 พริกไทย
 กระหล่ำปลีลวก
 ใบโหระพา
 ผักชี

 ส่วนผสมน้ำจิ้ม (ปรับรสชาติตามชอบ) 
 มะนาว 2 ลูก
 เกลือ สูตรลดโซเดียม 1/2 ช้อนชา
 น้ำตาลหญ้าหวาน 1/2 ช้อนโต๊ะ (ใช้น้ำตาลทรายไม่ขัดสีแทนได้ ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ)
 พริกขี้หนูสวนสับ
 กระเทียบสับ

Cr: Mai Yom Auon ไม่ยอมอ้วน