ข้าวตุ๋นปลานิลเต็มบ้านสารอาหารเต็มเมืองประเทืองปัญญา

ข้าวตุ๋นปลานิลเต็มบ้านสารอาหารเต็มเมืองประเทืองปัญญา

รอบดึกวันนี้ ฮิฮิ ~ ที่นี่ดอทคอมมาแบ่งปันอาหาราหรับคุณหนูหนู ภูมิใจนำเสนอ "ข้าวตุ๋นปลานิลเต็มบ้านสารอาหารเต็มเมืองประเทืองปัญญา" ชื่ออาจจะยาวไปหน่อยแต่รับประกันว่าหากคุณหนูหนูได้ลิ้มรสมีเบิ้ลแน่ๆ สูตรนี้คุณแม่หวาน Happy Mommy and Baby Peta ได้การันตีว่าอร่อยมากเพราะน้องพีต้ากินหมดเกลี้ยงเลย อย่ารอช้า ไปดูสูตรเล้ยย Go!! Go!!

ข้าวตุ๋นปลานิลเต็มบ้านสารอาหารเต็มเมืองประเทืองปัญญา

ส่วนผสม
 
• เซอเลอรี่(1/2ทัพพี) 
• หน่อไม้ฝรั่ง (1/2ทัพพี)
• หอมใหญ่ (1/2ทัพพี) 
• ฟักทอง (1/3ทัพพี)
• แอ๊ปเปิ้ล (1/3ทัพพี)
• ใบตำลึง (1/3ทัพพี)
• ข้าวสวย(1/2ทัพพี) 
• น้ำสต๊อกซุป 2ถ้วย
• เนื้อปลานิลลอกหนัง 1 ชิ้นใหญ่

วิธีทำ 

• ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่ข้าวสวยต้มจนเม็ดบาน แล้วตามด้วยหน่อไม้ฝรั่ง ฟักทอง แอ๊ปเปิ้ล ใบตำลึง ต้มด้วยไฟอ่อนจนเดือดซักพัก 

• ผัดหอมใหญ่กับเซอเลอรี่โดยใช้น้ำซุป ผัดไปจนหอมหวนชวนชิมแล้วเติมปลานิลลงไปผัดพอสุก

• เสร็จสรรพเอาไปรวมกับหม้อข้าวที่ต้มไว้ เอาลงหม้อตุ๋น 1 ชม.. z..Z

• ปั่นหยาบ พร้อมเสิร์ฟ :))

Note : เพราะฝีมือพี่หอมใหญ่และเซอเลอรี่ อีกเช่นเคย ทำให้ข้าวตุ๋นจานปลาของเราไม่คาวเลยซักติ๊ดด หอม หวานที่สุด อร่อยแซ่บอย่าบอกใคร ขอให้ลองค๊าบบบ พีต้าหมดดชามตามเคยคับ :))







ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

Happy Mommy and Baby Peta 


 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์