ราสเบอร์รีโยเกิร์ตน้ำผึ้ง

ราสเบอร์รีโยเกิร์ตน้ำผึ้ง

ราสเบอร์รีโยเกิร์ตน้ำผึ้ง มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย มีสรรพคุณบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อุดมด้วยวิตามินซีที่ช่วยให้เซลล์ผิวสดใส แข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ประโยชน์ของราสเบอร์รี่
     - มีสารต้านอนุมูลอิสระ สูง ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 
     - มีสรรพคุณบรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และมีคุณค่าทางผิวมากเลยทีเดียว
     - มีธาตุ โพรแทศเซียม และเส้นใยอาหารสูง มีวิตามินเคหรือ ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด และยังมีแมงกานีส ที่ช่วยในการทำงานของปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย 
     - ช่วยทำให้ระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารสีแดงในราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติช่วยในการหมุนเวียนโลหิต อุดมไปด้วย วิตามิน เอ และบี 
ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใสและสมานผิว

ราสเบอร์รีโยเกิร์ตน้ำผึ้ง

ราสเบอร์รีโยเกิร์ตน้ำผึ้ง ส่วนผสม
1. น้ำแข็งป่น 2 1/2 -3 ถ้วยตวง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/4 ถ้วยตวง
2. ราสป์เบอร์รีแช่งแข็ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำเชื่อม 6 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. ตักน้ำแข็งใส่ในโถปั่น เติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ราสป์เบอร์รี น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม และน้ำมะนาว
2. เปิดสวิตช์ปั่นจนละเอียด เทใส่แก้วจัดเสิร์ฟ

หมายเหตุ
- สามารถเปลี่ยนชนิดของผลไม้ได้ตามชอบ เช่น กีวี สตรอว์เบอร์รี
- ถ้ามีผลไม้สดจะอร่อยกว่าผลไม้แช่แข็ง
- โยเกิร์ตควรเปลี่ยนตามชนิดของผลไม้ เพราะจะเพิ่มความหอมยิ่งขึ้น
- สามารถเพิ่มน้ำหวานตามชนิดของผลไม้ได้ตามชอบ โดยจะใส่ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ จะเพิ่มความหวานและความกลมกล่อมยิ่งขึ้น


ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ

น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ


 

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์